跆拳道买沙袋锻炼好吗?，我想买沙袋,但不知道买铁砂的,还是砂的,刚练的大概买多重好。
买脚靶练习踢,可以让脚和腿更有劲,时间长就可以练出来。 练出来之后就踢木板 我个人认为不适合买沙袋,沙袋是用来练拳击的 要每天都练习,时间一长不练习就不行
2010-07-06
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网友讨论
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跆拳道买沙袋锻炼好吗?，我想买沙袋,但不知道买铁砂的,还是砂的,刚练的大概买多重好。
答：买脚靶练习踢,可以让脚和腿更有劲,时间长就可以练出来。 练出来之后就踢木板 我个人认为不适合买沙袋,沙袋是用来练拳击的 要每天都练习,时间一长不练习就不行
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跆拳道踢沙袋，郁闷,最近练习抡踢踢沙袋把脚给踢肿了.不过问题不大,已经好了。
答：是不是你踢的沙袋质地太硬了? 或者是你技术不对造成的,正常来说,刚开始训练的新手踢沙包脚会疼,有时候还会蹭破,那是因为技术不正规, 我建议你先把技术动作练规范了,特别是发力的顺序!一定要搞明白了。其实跆拳道的发力是接力性质!也就是说整个过程是一个一个传递的!
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跆拳道沙袋在哪里有卖,最少多少钱，不倒翁式的好,还是挂式,挂式会不会把天花板弄裂?挂式怎样安。
答：挂式的好 买回去后 你可以去旱个铁架挂它 也可以在上面弄个挂钩 就是挂掉扇挂钩 然后挂上它就行!》 一个挂式的沙袋一般的就是号码左右 九日山的比较好 也比较贵 1000左右吧! 你好,我是个跆拳道教练员,我们道馆的沙袋都是从网上订购的。你上网查一下就会不难发现,而且很多价钱也不高,质量还可以!
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2013台湾某道馆跆拳道实录-沙袋篇